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　　輕食加盟之輕食減脂餐，越吃越瘦，一周減脂不重樣

　　今天，給大家整理了6款減脂餐的做法分享給大家，雖然是減脂餐，但是每一款都親測好吃！正在減肥的寶寶們都可以試試哦！

　　1.蔬菜土豆泥雞胸肉沙拉

　　食材：土豆，西蘭花，胡蘿卜，雞胸肉，雞蛋，藜麥

　　小貼士：雞肉含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，很適合減脂期間補充蛋白質(zhì)，起到增肌作用；

　　2.涼拌雞絲蕎麥面

　　食材：雞胸肉，黃瓜，胡蘿卜，雞蛋，蕎麥面，

　　小貼士：蕎麥面代替米飯，熱量低，飽腹又健康；

　　3.巴沙魚番茄意面

　　食材：巴沙魚，西蘭花，圣女果，菌菇，番茄，意面，

　　小貼士：魚肉蛋白質(zhì)含量高，熱量低，整體食材搭配爽口好吃；

　　4.香煎巴沙魚蔬菜沙拉

　　食材：巴沙魚，西蘭花，胡蘿卜，雞蛋，黃瓜，玉米、生菜

　　小貼士：西蘭花黃瓜都是低卡食物，營養(yǎng)又減脂

常州輕食加盟

　　5.果蔬蝦仁藜麥沙拉

　　食材：紫薯，西蘭花，玉米，圣女果，芒果、雞蛋，藜麥

　　小貼士：這款是我很愛吃的沙拉，好吃又低脂，無負(fù)擔(dān)

　　6.菌菇雞肉丸子湯

　　食材：雞胸肉，胡蘿卜，玉米，蔥姜蒜，雞蛋

　　小貼士：這款湯我很喜歡，營養(yǎng)美味，菌菇還提升了湯的鮮美，好贊！

　　這6款好吃的減脂餐，希望可以幫到大家。當(dāng)然合理飲食、配合適量運動才能事半功倍哦！當(dāng)然，如果你想偷懶，也可以適當(dāng)搭配一些代餐產(chǎn)品，月瘦15斤，親測有效。這個秋冬放心吃，不怕胖。